Αυτοεξάρτηση

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι δε θες να εξαρτάσαι από κανέναν; Όμως, κατά πόσο είναι αυτό εφικτό; Η αλήθεια είναι ότι πάντα θα χρειαζόμαστε τους άλλους ανθρώπους. Το θέμα είναι να μην εξαρτόμαστε από αυτούς!

Βασικό στοιχείο της αυτοεξάρτησης και της αυτονομίας λοιπόν είναι το να πάρουμε την ευθύνη της ζωής μας. Το να πάρω την ευθύνη σημαίνει πως αναλαμβάνω το κόστος της επιλογής μου και πάνω απ’ όλα αναγνωρίζω ότι έχω επιλογή. Είναι δύσκολο αλλά ταυτόχρονα μαγικό γιατί εκεί κρύβεται η ουσία της μεταμόρφωσης, της πραγματικής εσωτερικής αλλαγής που οδηγεί και σε εξωτερική.

Πολλές φορές στη ζωή βρισκόμαστε εγκλωβισμένοι σε καταστάσεις, όπου νιώθουμε ότι δεν έχουμε επιλογή. Επιλογή υπάρχει πάντα, αρκεί να έχουμε διερευνήσει ποιοι είμαστε, πού πάμε και με ποιον. Αν δεν έχεις ορίσει τα προσωπικά σου όρια δεν υφίσταται αυτοεξάρτηση.

«Τι μπορώ να κάνω λοιπόν για να το καταφέρω;»

• Είναι δική μου ευθύνη να απομακρυνθώ από αυτό που με πληγώνει,
• δική μου ευθύνη να προστατεύσω τον εαυτό μου από όσους μου κάνουν κακό,
• δικό μου θέμα να αναλάβω την ευθύνη για ό,τι μου συμβαίνει και φυσικά,
  να ξέρω το δικό μου μερίδιο συμμετοχής στα γεγονότα.

Το σημαντικότερο που πρέπει να κρατήσεις είναι ότι η αυτοεξάρτηση αποτελείται από 3 βασικά και αλληλένδετα μεταξύ τους σημεία:

1. Είμαι εγώ,
2. Είμαι ικανός,
3. Είμαι υπεύθυνος