Ενοχές

“Ενοχές για παρελθοντικές εμπειρίες, ενοχές για τον εαυτό μου, ενοχές για το καλό παιδί που πρέπει να είμαι, ενοχές για τα θέλω και τα πιστεύω μου.”

Βιώνεις και εσύ τέτοιου είδους ενοχές στη ζωή σου;!

Αν απάντησες “ναι” στην προηγούμενη ερώτηση, καταλαβαίνω απολύτως το βάρος που κουβαλάς καθημερινά. Δεν πας πουθενά χωρίς τις ενοχές.

“Με τρώνε οι τύψεις που δεν έχω δουλειά, που χώρισα, που δεν μπορώ να κάνω σχέση, που δεν παντρεύτηκα, που δεν έκανα παιδιά και η λίστα είναι ατελείωτη”. Νιώθεις ότι φταις για όλα και τότε το άγχος εισβάλλει στη ζωή σου και ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος. Ως πότε όμως θα σηκώνεις αυτό το βάρος και γιατί; Μέχρι ποιο σημείο θα επιτρέψεις τις ενοχές να κυριεύσουν το μυαλό σου και να επηρεάσουν την ψυχολογία και το σώμα σου;

Θέλεις να μάθεις πώς να απαλλαγείς από τις ενοχές;

• Μην αφήνεις κανέναν να σου δημιουργεί ενοχές για
  πράγματα που δεν φταις
• Αποδέξου ότι τα παρελθοντικά γεγονότα δεν αλλάζουν
• Προσπάθησε να λες όχι στις απαιτήσεις των άλλων
• Συζήτησε το περιστατικό με ένα δικό σου πρόσωπο ή με έναν ειδικό
• Θυμήσου ότι η ενοχή είναι μέσο ελέγχου
• Αν πράγματι έκανες κάτι λάθος, διόρθωσέ το αν είναι εφικτό, αντί να νιώθεις ενοχές
• Μάθε να συγχωρείς αληθινά τον εαυτό σου

Το σημαντικότερο που πρέπει να κρατήσεις είναι ότι κάθε λεπτό που σπαταλάς σε τύψεις και ενοχές είναι χρόνος στον οποίο θα μπορούσες να κάνεις ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σου. Γιατί δεν τον αξιοποιείς;!

Να θυμάσαι: Αξίζουμε την αγάπη – αξίζουμε τη ζωή που επιθυμούμε!